2026年– date –

診察室の前の廊下で、名前が呼ばれるのを待っています。 台に上がって、冷たいジェルがお腹に触れる。そこから、エコーの画面が映るまでの数秒。その数秒が、毎回こわい。 画面に動きが見えて、先生が「順調ですね」と言う。そこでようやく息を吐く。吐い...

公園で、二人きょうだいが並んで走っているのを見かける。上の子が下の子の名前を呼んでいる。目で追ってしまって、追っていることに気づいて、目をそらす。 法事の席で「二人目は？」と聞かれる。笑って「そのうちですね」と返す。返しながら、この受け答...

スマートフォンが光って、通知が出る。名前を見た瞬間に、内容の見当がついてしまう。 開くと、エコーの写真が送られてきています。「◯月が予定日なんだ」。 「おめでとう」と打つ。打ってから少し眺めて、消す。もう一度打ち直して、絵文字を足す。送信し...

夜中にスマートフォンを開いて、また同じことを調べてしまう。やめられないのは意志が弱いからではありません。検索が短い時間だけ効いてしまう仕組みと、やめる以外の道を、心理カウンセリングの立場からお伝えします。

妊婦健診が4週に1回で、次までの時間が不安でたまらない。確かめる手段がないまま待つのは、しんどいことです。その不安がどこから来るのかと、抱えたまま過ごすための考え方を、心理カウンセリングの立場からお伝えします。